2026-05-13

サンダカンから帰ってきて2週間、いろいろと怒涛の日々で、週末の朝起きたら、うっすらとギックリ腰になりそうな予感。太もも、膝回り、脛がガチガチに凝っていることに気付き、月曜日にヨガをやったら、気をつけないと腰を痛めるような感じだったので、こ...