子供もメディテーション

◆子供の学校のこと・シンガポール
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先週とうとうe-learningの辛さが限界に来ていた息子。

息子の学校は3月下旬に突然休校になり、急遽オンライン授業に切り替わってから、既に2ヶ月(途中2週間のホリデーはあったけどサーキットブレーカーでどこにも行っていない)が経っています。

学校が大好きで、友達と会えるのが何より楽しいという子なので

どんなにZoomなどで友達と会えても、実際に会って遊べないことが苦痛のようです。

毎日7時半に家を出て、授業、PE(体育)、プール、外遊び、課外レッスンを受けて、3時半か4時半に帰宅する学校生活をしていた8才児。

オンライン授業は毎日朝8時半〜夕方4時で、先生方はどんどん内容を充実させてサポートもしてくれているけれど

友達には会えないし

頭と目だけ疲れて、体力は有り余るから、仕方ない。。

先週はもうLive授業中も集中力がなく部屋から出てきたり、PC前でLiveを観ているかと思いきや、絵を描いたりゲームしたり。

課題もミスが多くて、先生にも、気が乗らないことがバレていて、励ましのChatメッセージを頂いたり。

でもまぁそれは致し方ない。

普段の学校生活とまるで違う生活だから。

夕方4時でオンライン授業が終わったあとは、好きなことをして過ごしていいよ!とは言っていたのですが

それでもストレスが酷かったようで

ある夜、私がシャワーを浴びている間に、妙な声が聞こえて来たと思ったら

息子がクッションに顔を埋めて(近所に響かないよう努力はしたらしい)

声にならないような声で

きーーーーーー!

と、悲鳴のような叫び声を上げていて

これはマズイと、心配になりまして。。

私が毎日受けているオンラインヨガに、息子もたまに参加しているので

「叫びたいくらい心が苦しくなったら、深呼吸〜するんだよ!」

と教えたところ

気持ちの整理がつかない時、イライラする時に、メディテーションするように。笑

息子の学校ではPEでヨガもあるし、オンライン授業の課題が早く終わった時のスペシャルにもヨガが用意されているので

メディテーションにも馴染みがあるらしい。

何か気分転換とかストレス発散できる方法を見つけて

心も身体も元気にコロナウィルスを乗り越えて欲しいものです。

友達と会えないことが淋しいと

小さい頃に集めていた、ディズニーストア限定のユニベアシティを引っ張り出してきて

これも癒やしになるらしい。

プルートが作った設定のメープルが大好きで

3歳くらいの頃も、おんぶしたり、一緒に昼寝したり、可愛がってたな。

最近は一緒にベッドにも。

アイマスク…。

大人だな、8才のセンス。

6月は登校できるといいね。

このままどうか、感染者が0になっていきますように。。

6月末の年度末は、ただでさえ学校を辞めて本帰国する子も多いのに、今年は更にコロナウィルスの影響で学校を去る子もいるようなので

どうか仲良しの友達が新年度にも学校に残っていますように。。

私もそんなに深く悩みこまないほうだけど

これだけ先が見えない状況は初めて

朝起きて、洗濯かごを持ってヤードに出た時に

風景を見ながら、深呼吸するのが日課になっています。


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