◆暮らし・シンガポール Stay homeで、炭水化物が重く感じる。 ほぼ家で過ごすようになってから、毎日オンラインで1時間ヨガレッスンを受けるようになり、身体が変わってきたと実感。 そして、呼吸を深めることにより、リラックスしたり、心の安定を得られたり、ヨガボーズを深められたりするのがわかっ... 2020.04.25 ◆暮らし・シンガポール◆食べる・シンガポール家ごはん