サーキットブレーカーに入って、今日で4週間目終了。
その間、1日も休まず、1時間〜2時間のオンラインヨガレッスンに参加して
ほとんど外出しないので、強烈な紫外線を浴びていないせいか
シンガポールに来て2年9ヶ月、今が一番体調が良い気がします！
先が見えないコロナウイルスの状況に不安になりつつも、ヨガレッスンに参加して、身体を動かして、深い呼吸をすると、ネガティブな気持ちが消えるような。
ランチも行けないし、目新しいスイーツをデリバリーする欲もないけど
ダイエットには絶好のチャンスで
インスタに上げるような素敵写真もないし、ブログも変わらない日常の日記しか書けないけど
身体が変わっていく喜びを密かにかみしめつつ
あと1ヶ月でさらに変われたらいいな〜と
密かに頑張ります。
シンガポールに来て以来、なんだかずっと体調が悪くて
顔（口周り）の痒み・発疹、唇の痙攣、息苦しさ、胸の苦しさがあって
体重も増えて、でも運動をして汗をかくと発疹がひどくなり…で動けずにいたのだけど
それが、シンガポール料理にふんだんに使われるココナッツのアレルギーだとわかって、大好きなラクサやココナッツスイーツを一切食べなくなってから（ココナッツオイルが含まれている物も多いので注意してます）
一気に喉や胸の詰まりが取れて息苦しさが解消し、体重も減り始め、肌の調子も良くなったので
ようやく久しぶりに汗をかける運動ができる！とヨガに通い始めたのですが
コロナウイルス流行を機にオンラインレッスンが始まり、家でできるちょうど良い運動になるので、始めて良かったな。
40代に突入して、南国で気楽に生きてるうちに、なんかもうキレイとか頑張るとか、どうでもいいや〜みたいな気になっていたんですけどね。
2月のSuper Bowlハーフタイムショーで、現在43才のシャキーラと、50才のJ.Loを素晴らしいボディーを見て
このままではいけないと、やる気を出し…
その勢いで、ヨガスタジオのトライアルを申し込み。笑
（トレーニングの種類は色々ありますが、今の自分に向いてるヨガを選択しました）
現在46才の長谷川理恵さんのインスタを見て、引き締まったボディーに憧れます。
その昔、長谷川理恵さんが雑誌Oggiのミューズだった頃、毎月欠かさず買っていて、大好きだったんです。
プライベートではワイドショーお騒がせな感じでしたが、、
スタイリスト高橋リタさんの素敵なコンサバ服を着こなす理恵さんは品があって美しくて、プロのモデルさんオーラが凄かった。
美容家の神崎恵さんも、44才でこの美しさ。
長年、雑誌『VERY』のモデルを務めていた野沢和香さんも43才でこの若々しさ。
ヨガインストラクターとしてYoutubeもあり。
目標設定だけは高く！
あと1ヶ月も、頑張ろうっと。
「いつまでもキレイを諦めない！」「年齢は関係ない」みたいな、雑誌の謳い文句みたいなのは、こそばゆくて言いませんが
40代になっても、頑張って効果が出てくると気持ちにもハリがでてくるものだなと思います。
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