◆暮らし・シンガポール Stay homeで、炭水化物が重く感じる。
ほぼ家で過ごすようになってから、毎日オンラインで1時間ヨガレッスンを受けるようになり、身体が変わってきたと実感。
そして、呼吸を深めることにより、リラックスしたり、心の安定を得られたり、ヨガボーズを深められたりするのがわかっ...
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